aug 28, 2023 | Training, Training
Personal trainer goedkoper dan zelf aan de slag? Tijd is toch geld? Het is een lange, uitdagende en vermoeiende reis om je fitnessdoelen te bereiken, wat op zijn pad erg ontmoedigend kan zijn. Het is lastig om je ogen op jouw persoonlijke doel te houden, of dit nu...
aug 24, 2023 | Training, Training
Krachttraining, effectieve sleutel voor gewichtsverlies? De bekendste redenen voor mensen om naar de sportschool te gaan is over het algemeen vanwege gezondheid, fitter worden en gewichtsverlies. Bij gewichtsverlies denken veel mensen aan uren op een loopband staan en...
aug 23, 2023 | Training, Training
Krachttraining: Een Investering in Gezondheid en Vitaliteit, Ongeacht leeftijd Krachttraining is voor alle leeftijden, of je nou een tiener bent die net wilt beginnen met sporten en meer spiermassa wilt. Een druk proffesioneel leven hebt en opzoek bent naar een sport...
aug 20, 2023 | Training, Training
Navigeren in de sportschool- 12 gouden regels Stap je voor het eerst een sportschool binnen, dan kan dat behoorlijk overweldigend zijn. Er zijn ervaren mannen en vrouwen om je heen die al jaren trainen, terwijl jij nog moet ontdekken wat je allemaal moet doen. Een...
aug 20, 2023 | Supplementen, supplementen
Cafeïne en krachttraining: DE KICK VOOR JE WORKOUT Cafeïne, het stofje dat we in het dagelijks leven veel tegenkomen en onze ochtend mee opstarten. Cafeïne zit namelijk in koffie, thee, energie drankjes en in supplementen zoals pré workout. Voor veel mensen is het een...
aug 19, 2023 | Supplementen, supplementen
Krachttraining in de Hoogste Versnelling met Bèta-Alanine Beta-alanine, het stofje dat tegenwoordig onder de aandacht ligt van een hoop krachtsporters lvanwege zijn bijzondere werking om kracht, uithoudingsvermogen en prestaties te verbeteren. it aminozuur dat van...
Dutch 
English