Invest In Your Health
Over IMD Coach
Over ons
IMD Coach is dé plek voor elke man en vrouw in de omgeving van Den Bosch die hun doel willen bereiken met een leefstijl veranderingen als gevolg. Geen grote massale sportschool, maar kleinschalig met persoonlijke aandacht en goed opgeleide werknemers die jou doelgericht begeleiden en zorgen voor een fijne sfeer.
Ons doel? Resultaat op lange termijn!
Naast het opstellen van je trainingsschema werk je samen met je personal trainer aan een voedingsplan op maat. Geen rijst, broccoli en kip dieet of kant-en-klare eetschema’s, maar een op maat gemaakt plan wat gaat helpen met het bereiken van jouw doelstellingen. Dit wil zeggen dat je eet wat je lekker vindt. We beginnen met bewustwording van het huidige voedingspatroon en geven hierbij een bijpassend advies. Dit zorgt niet alleen voor het gewenste resultaat op korte termijn, maar je kunt dit ook volhouden op lange termijn.
Waarom IMD?
Ons Team
Eigenaar Maarten Burger
Welkom bij IMD-Health Den Bosch, waar we ons volledig inzetten om jou optimaal te ondersteunen bij het bereiken van een gezonder en vitaler leven met onze personal training opties. Of je nu streeft naar meer energie, minder vermoeidheid, of simpelweg lekkerder in je vel wilt zitten, onze ervaren personal trainers staan voor je klaar in Den Bosch.
Personal Training
We beginnen met een kort introductie gesprek. Wat zijn jouw beweegredenen, wat is jouw sport verleden en zijn er blessures/dingen waar wij rekening mee moeten houden. Daarna beginnen we met een full body workout . Hierbij kijken we naar jouw sterke en zwakke punten, noteren dit via onze app en helpen we bij de perfecte techniek tijdens de oefeningen. Als laatste zal er een eind gesprek plaatsvinden waarin we door de resultaten heen gaan. Hierna bespreken we wat wij verder voor jou kunnen betekenen.
Online Coaching
Om goed bij te kunnen houden in hoeverre je vooruitgang boekt tijdens je training en om wat tips & tricks te krijgen hoe je jouw training kan optimaliseren hebben we een lichaamsmeting. Met lichaamsmeting pakken we de weegschaal erbij. Gewicht, spiermassa & vetpercentage (weegschaal & kaliber) zullen genoteerd worden, de lichaamsomtrekken zullen opgemeten worden en foto’s maken zijn optioneel. Verder kunnen we jouw voeding bespreken en jouw ideale macro/calorie inname berekenen.
Groeps training